Gesprek met Gitta Jacob over haar nieuwe boek ‘Uit je schaduw’
Psychologische problemen vormen geen taboe meer, schrijft de Duitse Gitta Jacob in haar nieuwe boek ‘Uit je schaduw’. Ze werd bekend met haar bestseller over schematherapie. Maar: „Dat is nogal zwaar geschut. Niet iederéén heeft het nodig.”
Want hoe mooi het ook is dat het stigma verdwijnt, toch ziet Jacob ook een keerzijde. „Het lijkt bijna je sociale status te verhogen als je een psycholoog bezoekt. Therapie lijkt bovendien een vrijbrief om maar niets aan jezelf te hoeven veranderen: dit-en-dat is mijn jeugdtrauma, ik bén nu eenmaal zo. En daar wil ik me tegen uitspreken. Want voor elke positieve verandering is ook eigen inzet nodig.”
Volgens haar worden psychologische aandoeningen opgerekt tot containerbegrippen waarin iedereen zich wel herkent, met als gevolg: een stormloop op de zorg, en steeds meer mensen die zich ziekmelden vanwege psychische problemen.
„Daar zitten heus ook serieuze gevallen tussen. Maar vaak denk ik ook: jij zou meer baat hebben bij goed slapen en twee keer per week hardlopen. Bovendien loop je het risico dat mensen te lang blijven hangen in therapie, met het idee: ‘De therapeut zal mij wel fiksen.’ Maar dat is wishful thinking. Uiteindelijk moet je toch zelf je verantwoordelijkheid nemen.”